Collagen là một loại protein quan trọng cho cơ thể, đặc biệt là cho làn da. Collagen có nhiều tác dụng chống lão hóa da, như: Giúp da căng m...
Collagen là một loại protein quan trọng cho cơ thể, đặc biệt là cho làn da. Collagen có nhiều tác dụng chống lão hóa da, như:
Giúp da căng mịn, săn chắc, giảm nếp nhăn và chảy xệ bằng cách tăng cường liên kết các tế bào da và kích thích sản xuất collagen tự nhiên.
Giúp da dưỡng ẩm và giữ ẩm bằng cách giữ nước và bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại như bức xạ nhiệt, mất nước và các chất độc hại.
Giúp da sáng màu, mịn màng và khỏe mạnh bằng cách cải thiện cấu trúc da, loại bỏ các tế bào chết và kích hoạt quá trình tái tạo da.
Bạn có thể bổ sung collagen cho da bằng nhiều cách, như:
Ăn các thực phẩm giàu collagen, như thịt, cá, trứng, sữa, đậu nành, rau cải, salad, súp lơ…
Uống các loại nước ép, trà, nước lọc có chứa collagen hoặc các chất kích thích sản xuất collagen, như vitamin C, E, A, selen, kẽm…
Sử dụng các loại mỹ phẩm, kem dưỡng da, serum, mặt nạ… có chứa collagen hoặc các chất tăng cường collagen, như retinol, peptide, axit hyaluronic…
Thực hiện các liệu pháp chăm sóc da chuyên sâu, như tiêm collagen, cấy collagen, truyền collagen, xông hơi collagen, laser collagen…
Hy vọng bạn đã hiểu rõ hơn về collagen và cách bổ sung collagen cho da.
Bình luận